雪蛤与什么煮好银耳泡发撕小朵，雪蛤泡发备用。银耳先炖1小时至胶质析出，再加入雪蛤、百合、红枣炖30分钟。最后加冰糖调味。功效：润燥止咳，适合秋冬季节或阴虚体质。雪蛤炖鸡汤（咸鲜滋补）材料：雪蛤10克、鸡腿1只、姜片3片、红枣4颗、盐适量...