灵芝怎么煲汤好喝
〖壹〗、灵芝鸡汤 材料：灵芝片 10-15克 鸡肉（鸡腿或鸡胸肉） 500克 枸杞 10克 红枣 5-6颗 姜片 3-4片 清水 适量 盐 适量 做法： 鸡肉洗净，切块 ，焯水去血沫后捞出备用。 灵芝片用清水冲洗干净。 将所有材料（灵芝、鸡肉 、枸杞 、红枣、姜片）放入砂锅中 ，加入适量清水 。 大火煮沸后，转小火慢炖5-两小时 。
〖贰〗 、要使灵芝煲汤好喝 ，可以尝试以下几种方法：灵芝黑木耳汤：材料：蜜枣 、银耳、木耳 、灵芝 、猪肉。做法：将猪肉切块并清洗干净 ，所有食材浸泡30分钟后与猪肉一同放入炖锅中 。先用大火炖煮，待煮开后转小火慢炖60分钟即可 。灵芝莲子清鸡汤：材料：鸡、莲子 、陈皮 、灵芝。
〖叁〗、灵芝陈皮老鸭汤 材料：灵芝50克 、陈皮1个 、老鸭1只、蜜枣2枚 。做法：老鸭切块 ，与灵芝、陈皮 、蜜枣共煲3小时 ，调味后食用 。功效：滋阴补虚 、利尿消肿，适合体虚者。煲汤技巧去涩味：灵芝本身有轻微涩味 ，可搭配味道浓郁的食材（如鸡肉、老鸭）掩盖 ，或加入红枣 、蜜枣等甜味食材调和 。
〖肆〗 、灵芝黑木耳汤：准备蜜枣、银耳 、木耳 、灵芝和猪肉 。将猪肉洗净切块，所有食材提前浸泡30分钟。然后将所有材料放入煲内 ，大火煮沸后转小火慢炖60分钟即可食用 。 灵芝莲子清鸡汤：准备一只鸡、莲子 、陈皮和灵芝 。将鸡肉宰杀洗净切块 ，莲子 、陈皮、灵芝提前浸泡30分钟。
〖伍〗 、灵芝黑木耳汤 材料：蜜枣 、银耳、木耳、灵芝 、猪肉。 做法：将猪肉清洗干净切成块状，所有食材先浸泡30分钟，然后与猪肉一同放入炖锅中 。用大火炖煮 ，煮开后转小火慢炖60分钟即可 。 灵芝莲子清鸡汤 材料：整鸡 、莲子、陈皮 、灵芝。 做法：将整鸡宰杀处理干净 ，切成块状 。
〖陆〗 、制作方法： 将老鸭剖洗干净，去毛、去内脏 、去鸭尾 ，斩大件 。 将灵芝切片 、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。 将以上全部材料放入已经煮沸的水中 ，继续用中火煲约三小时左右 。 煲好后以少许盐调味，即可饮用 。按照以上方法 ，就可以制作出具有滋补功效的灵芝煲汤了。
公开102种靓汤配方,补五脏 、清六腑,药食同源、够煲一年!第81~102_百...
以下是第81 - 102种靓汤配方：8莲藕鲤鱼汤材料：莲藕500克 、鲤鱼500克 、生姜3片 。功效：莲藕含铁量较高 ，且含大量维生素C和纤维，对糖尿病等体虚之人颇为适宜 。此汤有滋补气血 ，滋阴补肾之功效 ，是深秋时养生汤品之一。8川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤材料：川贝、枇杷叶、鳄鱼肉 、瘦肉 。
灵芝圆肉煲鸡或煲瘦肉汤或煲老鸭 材料：圆肉 、灵芝、鸡或瘦肉或老鸭 。功效：经常熬夜睡眠不足或睡觉多梦者常会阴虚火旺 、喉咙痛，此汤可安神定惊 、助睡眠、养阴滋润。灵芝煲老鸭适合治疗多梦 、体虚 、阴虚火旺、怕冷 、手脚冰凉等症状。
蜜枣淮山西施骨汤材料：淮山50克 、蜜枣6个、西施骨400克 、生姜3片 。功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨 ，用益气生津润肺的蜜枣 ，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤 。5灵芝煲猪肚材料：猪肚1个 ，灵芝200克 、蜜枣4个。功效：有慢性胃炎 ，经常会胃痛，体质怕寒凉 ，可煲此汤 。
八款养肝肾之枸杞食疗方
〖壹〗、以下是八款养肝肾的枸杞食疗方：杞子菊花茶 配方：枸杞子30颗 ，菊花5朵，红茶包一个 。做法：将枸杞子、菊花 、红茶包放入杯中 ，加入沸水泡10分钟即可饮用。功效：养肝 、明目、降血糖 、降血压 、抗衰老、防皱纹 、固精气 。适用人群：工作繁重 、长期面对计算机工作的人 。
〖贰〗、头晕目眩 、迎风流泪枸杞菊花茶：取枸杞子10克 、白菊花3克 ，用开水冲泡后代茶饮。原理：枸杞子养肝明目，白菊花清肝泻火 ，二者搭配可缓解因肝肾阴虚或肝火上炎导致的眼部不适 。
〖叁〗、杞子羊脑煲 做法：枸杞子30克 ，羊脑一副，生姜2片 ，加葱 、食盐 、料酒和水 ，小火炖熟后食肉喝汤 。疗效：滋补肝肾、补脑安神，适用于血虚头痛、眩晕 、癫痫患者。煮粥类枸杞粥做法：枸杞子30-60克，粳米100克 ，可加少量豆豉 ，同煮为粥后以葱白 、盐调味，每天早晚食用 。
〖肆〗、枸杞羊肉粥（汤）的养生价值适用季节：冬季食用效果最佳 ，因冬季主藏 ，与肾的“主藏精”功能相合，能更好发挥温补作用 。推荐用量：每天3两羊肉与适量枸杞熬汤或煮粥 ，可长期服用。
瘦肉南枣苟几炖红蔘有什麼功效
〖壹〗 、功效：汤水清甜甘美 ，补气养阴 、清火生津，是冬令时节的一道佳肴。
〖贰〗、主要就是补气的 ，网上搜一下黄芪就知道了 ， 痈疽久败疮，排脓止痛 ，补益脾胃 ，补虚， 对气虚肺气虚，脾虚都有效 ，对身体一些部分的溃疡有收敛的作用 ，特别是肌表的皮肤溃烂不收， 还有像阳虚自汗 ，他可以走表 ，固护机体表层的防御功能 。 像气虚乏力什么的用的都很好的 。
〖叁〗 、克；大参3克；冰糖25克；炖服。 功效：治肺虚盗汗，遗精 ，咳嗽 ，疲乏无力等症 。 2灵芝猪肉汤 配料：灵芝9克，黄芪18克 ，当归16克 ，瘦猪肉100克，共煮 ，去药渣食肉 ，每天1次，连服10-15天 。 功效：治肝硬化 2灵芝莲心百合瘦肉汤 配料：灵芝6克，莲子30克 ，百合30克 ，瘦肉200克。
〖肆〗 、功效：益气养心，祛瘀止痛 。适用于冠心病属气虚血瘀者 ，症见胸前闷痛 ，痛如针刺，时作时止 ，心悸气短 ，身疲乏力，失眠多梦等 。制法：猪瘦肉、灵芝洗净切片 ，与龙眼肉 、田姜片洗净 ，共入炖盅内，加开水适量。调味 ，文火隔水炖30分钟 ，饮汤食用 。
〖伍〗 、灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味 。根据灵芝的特点 ，现介绍几种既简便 ，效果又好的食用方法： 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内 ，用开水冲泡后当茶喝 ，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。 灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ，放入罐内 ，加水煎煮，一般煎煮3-4次 。
〖陆〗、林芝鸡汤具有补气益血 、强筋健骨的功效 ，非常适合产后恢复 、体虚乏力的女性 。林芝百合银耳汤 材料：林芝5克 ，百合50克，银耳50克 ，冰糖适量 做法： 将林芝洗净 ，放入纱布袋中。 百合、银耳洗净。 在汤锅中加入百合、银耳，加入适量水 。
