菠萝蜜的核可以做什么?
〖壹〗 、我认为菠萝蜜核的正确吃法有多种 。可以煮熟 、炒熟或煲汤喝 ，还可以用来煮粥 。
〖贰〗、炒食炒食菠萝蜜核也是比较常见的一种食用方法 ，首先将菠萝蜜的果核去除，清洗干净后去掉果核上面的软膜 ，然后将处理好的菠萝蜜核放入锅中煮熟 ，最后用煮熟的菠萝蜜果核放入锅中炒制几分钟后就可以食用了。 煲汤将菠萝蜜的果核用清水清洗干净后与其他的材料一起放入锅中炖煮就可以了，不需要再做特殊的处理 。
〖叁〗 、菠萝蜜核的吃法有多种 ，以下提供四种： 煮熟后食用：将菠萝蜜的核去掉黄色的软膜 ，放入水中煮熟，并捞起来，稍微凉一下就可以食用 。 炒菠萝蜜核：将菠萝蜜的核取出 ，剥去外壳 ，炒熟即可。 煲汤：将菠萝蜜的核放入汤锅中，再加入其它煲汤材料 ，一起煲制成浓汤 。 煮粥：将菠萝蜜的核与米一起下锅煮熟即可 。
〖肆〗 、菠萝蜜核含有丰富的淀粉、蛋白质和矿物质 ，煮熟后口感软糯类似菱角或芋头。你可以将它盐水煮食作为零食，或者煲汤炖肉增添风味 ，比如在排骨汤或鸡汤中放入几颗 ，能让汤底更醇厚。有些地方还会将它磨成粉掺入面粉制作面点，增加营养价值 。
〖伍〗 、菠萝蜜的核除了吃 ，还可以用来种植成菠萝蜜树 。菠萝蜜的核具有繁殖新植株的潜力 ，通过水培催芽后移栽至土壤，可培育出完整的菠萝蜜树。具体操作流程如下： 催芽阶段将收集的菠萝蜜核用清水冲洗干净 ，去除表面残留的果肉和黏液 ，防止腐烂 。
〖陆〗 、菠萝蜜的核除了食用外，还可以用于种植培育成盆景 。菠萝蜜核的种植过程具有一定的科学性和趣味性。首先，要挑选饱满、无损伤的果核 ，这是保证后续种植成功的基础 。将选好的果核放在装有水的容器中 ，水位以刚好没过果核为宜 。
中医说胃寒(伤到了)肠炎,贫血,气血不足还有痔疮.求推荐食疗
慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生 ，不吃生冷 、坚硬及变质食物 ，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。 低脂 、多纤维 。含脂肪太多的食物 ，除不易消化外 ，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎 、生冷及多纤维食物 。 对大部分慢性肠炎患者来说 ，水果也是不能吃的。
大枣 大枣性温 ，味甘，是常食的食物 ，可以益气补血 ，历代医家常用之于气虚病人 。《别录》说大枣补中益气，强力 。唐代食医孟诜也曾说过：大枣补不足气，煮食补肠胃 ，肥中益气第一。粳米 粳米性平 ，味甘，具有补中益气的功效。早在《别录》中即有主益气的记载 ，唐代食医孟诜亦云：粳米温中 ，益气 。
补气养血口服液对于气血不足的疾病是有用的 。补气养血口服液是一种中成药，具有益气养血（补充体内气和血）的功效 ，可以用来改善身体气血不足所引起的面色无华 、四肢乏力、气短心悸（心跳加快 ，常伴有心慌）等症状，一般补血治疗效果明显。服用补气养血口服液要得到专业医生的指导 ，不能擅自用药 。
性寒 ，味甘 。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之 ” 。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗 。莼菜 性寒 ，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃 ，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃 ，亦能损人 。 ”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛” 。
十全大补汤：八珍汤再加炙黄芪 、肉桂共十味药 ，有很强大的温补气血作用。药补不如食补 。气血不足需慢慢调理，不能求快 。因为气血亏虚不是一两天造成的 ，也不能短时间内治愈。不药不药博士建议您进行食补。
黑豆：可以与乌鸡一起炖汤喝 ，补血效果非常好 。南瓜：温性食物，能补中益气 ，其中富含的丰富的萝卜素被人体吸收后会转化为维生素A 。南瓜本身也富含丰富的维生素E ，女性经期前后食用南瓜能补气生血，对改善气血不足非常有帮助。大枣：健脾胃 ，益气生津 ，滋阴养阴 。
鲫鱼大蕉汤有什么作用
〖壹〗 、常饮此汤有清热解肌、生津止渴和去除湿火的作用 。亦可用于糖尿病，落枕 、脾胃虚弱等治疗功效。盛夏 ，熬夜容易上火 ，广州话来说，就是有“骨火 ” 。鲫鱼大蕉汤清心润肺，益肾固精 ，颐神安宁 、润肺止咳 。大蕉汤主要是用大蕉、云苓 、炒扁豆 、莲子、蜜枣、瘦肉 、等食材为主。
〖贰〗 、加盐调味 ，饮时汤色清亮，带蕉香微甜 。功效：润关节、补胶原 ，适合秋冬干燥时饮用 。大蕉鲫鱼汤材料：大蕉2根 鲫鱼1条（约400克）赤小豆30克 陈皮1瓣步骤：鲫鱼煎至两面金黄 ，用纱布袋装好防碎；大蕉切厚片，赤小豆提前浸泡；所有材料入锅 ，加水5升煲1小时 ，去鱼袋后饮汤。
〖叁〗 、功效与作用：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。尤其对压力 、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹 ，有奇特的缓解功效 。鲫鱼性甘平 ，入脾、胃 、大肠，具有健脾利润止咳的功效。加葱白 、生姜辛温解表 ，通阳散寒和胃 ，又配薄荷可疏风解表。
