晚上吃什么菜食谱的做法〖壹〗、以下是晚上可以吃的四道菜的做法：蒜蓉西兰花所需材料：西兰花一颗、蒜瓣若干、橄榄油适量、盐少许、鸡精或鸡高汤适量。做法：西兰花洗净，切成小朵；蒜瓣切末。热水煮沸，加入西兰花烫熟，捞出沥干。锅中加...