莲子汤功效及作用莲子汤的主要功效为清热降火、促进睡眠、养心安神，具体作用及注意事项如下：核心功效清热降火：莲子性平偏凉，含莲子碱等成分，能清除体内热邪，缓解夏季燥热或内火旺盛引发的口干、咽喉肿痛、目赤等症状，适合易上火人群日常调养。喝莲子...